本篇為白馬三山Day3，未看過(上)Day1、2 ，請先閱讀【日本】白馬三山 自助攻略懶人包｜神之使者雷鳥 北阿爾卑斯山後花園：白馬岳、白馬大池 3天行程(上)，比較順喔~
白馬三山，位於日本長野縣與富山縣交界，由3座連在一起的經典山岳：白馬岳、杓子岳、白馬鑓ヶ岳，是很多登山者心中的夢幻縱走路線。
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3D2N 行程安排
這次的3日路線，從栂池自然園出發，經白馬大池、白馬岳、杓子岳、鑓ヶ岳及白馬鑓溫泉，由猿倉莊下山，本篇為3天2夜，詳細行程紀錄，圖文太多分為上下集。(後立山連峰全段，請洽另篇)
路線3 鵝黃線(栂池自然園上)-白馬岳-路線2 紅線(猿倉莊下)，右上左下，亦能反過來。
Day 1
栂池自然園→ 白馬大池→ 小蓮華山 →白馬岳→ 白馬山莊(住）
Day 2
白馬山莊→杓子岳→鑓ヶ岳→ 白馬鑓溫泉小屋(住)
Day 3
白馬鑓溫泉小屋 → 猿倉莊
本篇為白馬三山的Day3。
詳細行程紀錄
浸泡在朝晨的高山秘湯裡，東陽從對面的山稜線緩緩浮出，暖黃光束穿透過藍紫色的蒼穹，天地為家，水為舒身，土為靜心，這是其他路線沒有的，只在白馬鑓溫泉呀～
Day 3｜白馬鑓溫泉小屋 →大雪溪 →猿倉莊
時間：下山-猿倉莊 4 小時
必拍：日出鑓溫泉、猿倉莊
0430 泡溫泉
0500 早餐
0600 出發(途經多段大雪溪)
1000 猿倉莊
趁天還未亮，絕對要再去泡一次硫磺泉！
有分露天和半露天，露天為男女混浴，半露天為女湯。
▲女性想泡露天，記得帶泳衣呦，或可選擇於晚間20-21時，女性專用時段泡露天。
期間限定的白馬鑓溫泉小屋，每年純手工搭建，依照夏季的雪況，決定實際營運日期(通常為7月中~ 9月底)，冬季則完全拆卸。
看著太陽慢慢浮出山頭的那一刻
暖陽灑亮整個白馬鑓溫泉小屋
還有木製的山屋名字道具，ヤリオンセン=YARI ONSEN=白馬鑓溫泉小屋
終於看清楚，緊鄰小屋旁的大雪溪支流
準備回程下山嘍，今日下降約870m
拍到透明翅膀的蜻蜓
經過大雪溪路段，有木棧道通過
路線上上下下，算很好走的碎石沙土下坡
沿途會看到不少冰雪和石塊混合的景致
白馬鑓溫泉小屋在對面，萬年雪更顯眼
開始進入樹林、樹根、潮濕的石塊路段
有點像台灣中級山的感覺，但更寬敞好走些
都只有一條路，真的很難迷路
猿倉登山口的石牌
進入平坦步道區，沒多久猿倉莊就到了！
猿倉莊下樓梯，至搭車處等預約的巴士/計程車，猿倉發車上午8:02、下午13:00、14:30，實際時間洽猿倉－白馬 巴士官網，巴士預約網站
回白馬駅
比較同樣熱門的表銀座縱走，白馬三山，更是一場色彩的饗宴(白馬每天的平均路程和時間還更短)
碧藍色的白馬大池
層層堆疊的綠色山巒
粉紅色的雲朵棉花糖
草綠色的山頭，配上奶白色的白雪
咖啡褐色的山線條，刻畫在藍天空
還有出場率極高的，神之使者雷鳥～
最棒的是，泡在溫熱的泉水中，俯瞰猿倉山谷與遠方的雲海，那種與大自然合而為一的療癒感，是給山旅者最慷慨的獎勵。
｜結語｜
踏上白馬岳壯麗稜線，在高山植物寶庫中尋訪繁花，享受2,100m鑓溫泉的硫磺洗去疲憊，觀賞大雪溪的壯麗，，白馬三山不僅有震撼的風景，更是冰與火的盛宴，登山者一生必訪的絕美巡禮，想沐浴在日本北阿爾卑斯的款待，白馬三山絕對是最佳出發點。
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